「この職場に馴染めないのは、自分のせいかもしれない…」
昔の私はそう思い込んで、ずっとがんばりすぎていました。
でも今なら、違う見方もあると伝えられます。
「転職したほうがいいのかな…でもまだ辞めるほどじゃないし」
そんなふうに迷っているHSPのあなたへ、最初に読んでほしいガイド記事をまとめました。
HSP転職診断ツール
🎯 あなたに最適な情報をお届けします
3つの診断から、今のあなたに合ったものを選んでください
転職エージェント選び診断
あなたに最適な転職サポートを見つけよう
HSPの方にとって転職エージェント選びは「求人数」よりも「相性」が重要です。
以下の6つの質問に答えて、あなたに合ったサポートスタイルを見つけましょう。
モヤモヤ期タイプ診断
あなたは今どの段階にいる？
以下の5つの質問に、素直な気持ちでYES/NOをつけてみてください。
あなたの今の状態を客観的に見つめるきっかけになります。
まずはしっかり休むことを最優先に。心と体の安全を守る行動を取ることが大切です。
無理に我慢せず、「今、ちょっとしんどいかも」と自覚することが第一歩です。この”揺らいでいる時期”は、次の一歩に向けて必要な時間でもあります。
小さな違和感に気づけているのは大事な感性。見過ごさず、大切にしてください。
HSP 4タイプ診断
あなたはどのタイプ？自分の気質を知って働きやすさを見つけよう
「HSPって言われたけど、どこかしっくりこない」
実はHSPには4つのタイプがあります。あなたの気質を知ることで、ラクに働く・自分らしく生きる第一歩になります。
「好奇心旺盛だけど、疲れやすい」──それがあなたのタイプです。
新しいことにワクワクする一方で、刺激に敏感で疲れやすい。矛盾するようですが、これがHSS型HSPの特徴です。
🏢 向いている働き方
- 変化のある業務（企画・営業・コンサル等）
- 在宅ワークで刺激をコントロール
- 裁量権があり自分のペースで進められる仕事
「静かで安定した環境が一番落ち着く」──それがあなたのタイプです。
変化よりも安定を好み、一人の時間を大切にするタイプ。深く考えて行動するのが得意です。
🏢 向いている働き方
- 専門性を活かせる仕事（IT・研究・クリエイティブ等）
- 少人数のチームや個人作業中心
- ルーティンワーク要素があり予測しやすい業務
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まとめ・次のステップ
🌸 最後に
HSPの転職は「情報収集」から始まります。いきなり行動しなくても大丈夫。
まずは「自分を知ること」「選択肢を知ること」から。
一歩ずつ、あなたのペースで進んでいきましょう。